私たちのカラダには
肉体と共に
骨、筋肉、五臓六腑、細胞、遺伝子などの肉体以外に、
「エネルギー体」と言うのがあるのをご存知でしょうか？！
そのエネルギー体を知ることで、疲れやすさの理由が分かったり
元気を取り戻すヒントが見つかります。
肉体とエネルギー体は絵にするとこんな感じです。
肉体 エネルギー体
エネルギー体はオーラまたは日本語で表すと雰囲気と言われるものです。
エネルギー体は目には見えませんが存在しています。
あの人雰囲気があるよねー。
とか
芸能人はオーラがすごい！
とか
誰もがも普段、感じていると思います。
ちなみに
芸能人のオーラは人に寄りますが5メートル以上とか！
一般の元気な人は2～3メートルです。
そして、
このエネルギー体のカラダは、
食べ物、環境、私たちが発する感情・思考で歪んだりしてしまいます。
左が健康なエネルギー体
右がストレスを感じた時のエネルギー体
このようにエネルギー体のカラダはその時々で変化します。
たとえば
人が怒った時はエネルギー体は棘の様になるので、
怒っている人には近づきたくないと、私たちは自然に感じてしてしまうのです。
だから
いつも、心地よく、元気でいるためには普段から
自分のお手入れがとっても、とっても大切になります。
適切に体を動かす（一週間筋肉と関節を動かさないと劣化するので動かしてくださいね）
自分にあった食事をとり、
睡眠をしっかりとること
自然に触れる
人と会話を楽しむ
などのストレスマネジメントをする。
そして
私たち人間は
自然界の一部なので
出来たら自然に沿った、麻や、コットンなどの天然素材の衣類や
オーガニックの化粧品の等が、
私たちの肉体を含めたエネルギー体にとっても、優しく
肉体とエネルギー体に一番マッチしています。
でも、
自然界のものに偏ることなく
ケミカルなものが必要な時もありますよね。
今やパソコン・スマホは必須アイテムだし。
薬だって必要な時もあります。
それは臨機応変に対応することが必要。
どちらかというと
ケミカルのものは即効性があり
自然界のものはある程度の年月をかけて、良くなっていく場合が多いかと思います。
何より大切なことは
どちらの世界も否定しないこと
そして、
自分で考え、
あったものを選び取っていくことが
肉体とエネルギー体の両方が、心地よくあるため
そして、幸せに暮らすために大切です。
そして
自分に会ったものはあなたの感性が教えてくれます。
感性はカラダの感覚・内なる直感。
その感覚をさび付かせないように
何となくの感覚を大切に
自分にとって必要なものを選べる自分に整え、自分の選択で人生を幸せに、そして生きている喜びを十分に感じていきましょう。