おかげさまでカラダ遊びランド本館第一期が2月1日にスタートしました。２週間経ちましたが、早速参加者の方から、心とカラダが変化しているとご感想を頂きました。
以下です。
仕事が最大級に忙しいのですが、以前は思い悩んで寝れなくなっていたのが、前向きにやってやるぜ！となっていることと、今まではやることでパンパンになっていた頭がクールダウンされていくような感覚があります。
このようにブレスエネルギー（呼吸法）とカラダの声を聞く基本ワークであるボディフォーカスはコントロールがしにくい感情と思考にとても有効です。
ぜひ日常に取り入れ幸せな人生を構築していく土台にしていただけたらと思っています。
